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Im Feierabend sollte das Handy auch mal ausgeschaltet bleiben.
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Smartphone im Job

Einfach mal abschalten

Teresa Tropf, dpa
Den meisten Deutschen ist es einer Studie zufolge ein Graus, rund um die Uhr erreichbar zu sein. Das Smartphone stets im Anschlag bedeutet für Viele Stress pur.
Chat-App, SMS, Mail und Telefon: Die ständige Erreichbarkeit empfinden nur wenige Deutsche als erstrebenswert. Eine Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) ergab, dass es den Deutschen nicht wichtig ist, immer und überall erreichbar zu sein. Nur 16 Prozent halten die ständige Erreichbarkeit für wichtig.

Anders sieht es im Ausland aus. Im internationalen Durchschnitt beträgt die Zustimmungsrate 42 Prozent. Vor allem in Russland und China ist den Befragten Erreichbarkeit besonders wichtig. Dort stimmen jeweils 56 Prozent der Befragten der Aussage "Für mich ist es wichtig, immer und überall erreichbar zu sein" zu – gefolgt von der Türkei (53 Prozent) und Mexiko (50 Prozent).

Ständige Erreichbarkeit hat negative Auswirkungen

Dabei legten die Deutschen die gesündere Einstellung an den Tag, meinen Experten. E-Mails, SMS und andere Handy-Kommunikation nach Feierabend stehen seit längerem in der Kritik, weil ein Zusammenhang mit Stress und psychischen Erkrankungen vermutet wird. "Die ständige Erreichbarkeit ist absolut ungesund, weil wir überhaupt keine Gelegenheit mehr haben, abzuschalten und uns gehen zu lassen", sagt Gesundheitspsychologin Julia Scharnhorst.

Sozialer Druck vor allem für Jüngere

Den Druck, ständig sofort reagieren zu müssen, beobachtet sie in ihrer täglichen Arbeit gerade bei jungen Menschen. "Junge haben oft viel zu viele Kontakte und setzen sich dann gegenseitig unter Druck, immer schnell zu antworten", erklärt Scharnhorst. Das laufe dann unter dem Vorwurf: "Ich sehe doch, dass du online bist, warum hast du mir noch nicht geantwortet?" Teils resultiert aus dem Druck auch Streit. "Es haben sich schon Freundschaften getrennt deswegen. Manche empfinden das als Vernachlässigung oder Beleidigung", betont sie.


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