Work-Life-Balance - Karriere.de

Erreichbarkeit kann süchtig machen

Jeder zweite Arbeitnehmer liest im Urlaub seine Mails. Im Interview beschreiben ein Arbeitspsychologe und eine Karriereexpertin, warum moderne Kommunikationstechniken zwar ein Segen sind, das Abschalten aber so schwer fällt. mehr

Mach' mal Pause!

Smartphone und Laptop machen es möglich: Arbeitnehmer sind für ihre Unternehmen oft fast rund um die Uhr erreichbar. Aber ist das immer sinnvoll? Wann ist wirklich Feierabend? Ein Blick in den Arbeitsalltag großer Konzerne. mehr

Work-Life-Balance
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Auszeit für den Stand-by-Manager

Email, SMS, Anrufe - die ständige Erreichbarkeit kann auf Dauer krank machen. Dabei gibt es durchaus clevere Ansätze, wie Führungskräfte in Teilzeit ihr Arbeits- und Privatleben ausbalancieren können. mehr

Kinder als Karrierehindernis

Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel und verlangt Flexibilität. Neben dem Beruf eine Familie zu haben wird dabei zur Herausforderung. Bei einem Fachgespräch suchten Experten nach den Ursachen und nach Lösungsansätzen. mehr

Mit Hilfe der inneren Uhr

Der körpereigne Rhythmus ist genetisch festgelegt. Individuelle Unterschiede werden aber in unserer Arbeitswelt kaum berücksichtigt. Dabei könnte die Leistungsfähigkeit eines Einzelnen gesteigert werden, wenn man den Alltag nach der inneren Uhr ausrichtet. mehr

Yoga in der Mittagspause

Die ehemaligen Bankerinnen Ulrike Reiche und Dagmar Völpel erkannten vor einigen Jahren den Bedarf für Yogakurse in Unternehmen. Heute bieten sie selbst solche Kurse an. Im Interview erzählen sie, wie sie gestresste Mitarbeiter mit Yoga fit machen. mehr

Weniger Karrieredruck, mehr Leben

Das Streben nach Erfolg macht krank, sagt der Psychologe Werner Gross. 60-Stunden-Wochen, Mobbing und Überforderung sind die Gründe dafür. Werner Gross beschreibt in seinem Buch, wie man mit mehr Ruhe Karriere und Lebensglück in Einklang bringt. mehr

Wenn Chefs ihre Mitarbeiter mobben

An jedem zweiten Mobbingfall ist der Chef beteiligt. Für Opfer von "Bossing" sind die Folgen schwerwiegend. Auch Unternehmen und Volkswirtschaft kommen zu Schaden. Gründe für den Büro-Terror sind Führungsschwäche und falsche Betriebsstrukturen. mehr

Kind statt Karriere

Als der Architekt Jürgen Rausch Vater wurde, gab er seine Karriere auf und folgte der Familie nach Neuseeland. Statt dem Job widmet er sich heute seinem Sohn. Wir stellen einen Menschen vor, der neue Wege ausprobiert. mehr

Wenn die Jobangst den Schlaf raubt

Schwere Schlafstörungen machen den Alltag von rund vier Millionen Arbeitnehmern in Deutschland zur Qual - oft werden sie nicht behandelt. Leistungsdruck und Jobangst tragen zur Ausbreitung der Volkskrankheit bei. mehr

"Die Rolle als Hausmann war mir zu wenig"

Manfred Schreiber wurde mit 37 Witwer und zog vier Kinder alleine groß. Wie er Familie und Job unter einen Hut brachte und welche Herausforderung er in der Familienpolitik fand, erzählt er im Interview. mehr

Zeit für die Familie hat Priorität

Über die Vereinbarkeit von Familie und Beruf wird viel diskutiert. Doch was wünschen sich die Mütter und Väter? Der „Ravensburger Elternsurvey“ zeigt, jungen Eltern ist die gemeinsame Zeit mit dem Nachwuchs wichtiger als ein hohes Einkommen. mehr

Welche Risiken Hirn-Doping mit sich bringt

Bessere Leistungen durch Ritalin und Co? "Hirn-Doping" durch die Einnahme vermeintlich leistungssteigernder Medikamente ist an den Unis und in der Arbeitswelt keine Seltenheit. An der Wirkung und der Unbedenklichkeit der Mittel bestehen jedoch Zweifel. mehr

Die Auszeit richtig nehmen

Ein Sabbatical ist Risiko und Chance zugleich. Perspektiven ändern sich, Auszeitler bringen neue Ideen und frische Motivation mit. Damit es rechtlich korrekt zugeht und es auch mit dem Wiedereinstieg in den Job klappt, lesen Sie hier die wichtigsten Hinweise. mehr

Von Sportlern lernen

Sie haben einen straffen Trainingsplan, sind auf den Punkt topfit und wissen, dass am Ende der Kopf über Sieg und Niederlage entscheidet: Von Spitzen- und Extremsportlern kann man auch fürs Studium und den ersten Job viel lernen. mehr