Ratgeber: Vorsicht mit der Diagnose Burn-out

Ratgeber

Vorsicht mit der Diagnose Burn-out

Sindy Heyn / Zeit.de

Thomas Bergner ist Arzt und Autor des Buches "Burnout-Prävention"Foto: © PR

Grundsätzlich ist es richtig, die Betroffenen aus ihrem gewohnten Kontext rauszuholen. Ein Ortswechsel ist also durchaus sinnvoll. Jedoch helfen die meisten angebotenen Dienstleistungen nicht gegen Burn-Out. Sie dienen der Entspannung, gehen aber an dem individuellen Krankheitsbild völlig vorbei. Massagen, Bewegungs- und Entspannungstrainings, ein EKG oder Entspannungsreisen haben mit der individuellen seelischen Erkrankung überhaupt nichts zu tun. Der Effekt nach so einer Reise ist spätestens am zweiten Arbeitstag wieder vorbei.Das Internet bietet zudem eine Vielzahl an Selbsttest. Sind solche Tests gut und wie aussagekräftig ist so ein Ergebnis?Solche Tests sind ohne wirklichen Nutzwert. Sie liefern den Betroffenen allenfalls Indizien in Richtung einer Diagnose, doch lässt sich diese nicht mit 20 Testfragen stellen. Der weltweit meist verwendete Test ist die Maslach Burnout Inventory. Und auch dieser Test ist problematisch, denn er beinhaltet nicht die Diagnose "kein Burn-out".Was ist aus medizinischer Sicht von Selbsthilfegruppen oder Foren im Internet zu halten?Grundsätzlich ist ein Austausch unter Betroffenen gut, um die Angst oder Scheu vor der Krankheit abzubauen. Doch ist gemeinsames Leiden leichter als Lösen. Eine psychische Erkrankung wie Burn-out lässt sich nicht ohne professionelle Hilfe lösen, die Selbsthilfegruppen oder Foren nicht bieten können. Das Angebot kann ergänzend genutzt werden, aber es ersetzt keine Therapie.Was sollte man bei der Wahl des Therapeuten beachten?Oft finden Betroffenen den Weg zum Therapeuten durch die Fachliteratur oder Mundpropaganda. Jeder gute Psychotherapeut müsste Burn-out behandeln können. Jedoch gibt es keine Qualitätskontrollen in der Branche. Letztlich sollte sich der Betroffene über die Qualifikationen und Referenzen informieren. Ich empfehle die Behandlungen bei einem Psychiater oder therapeutisch tätigem Diplom-Psychologen.Was raten Sie Menschen, die an Burn-out leiden?Grundsätzlich gilt, sich professionelle Hilfe zu suchen, denn Burn-out ist alles andere als harmlos.(Zuerst erschienen bei ZEIT ONLINE)Lesen Sie mehr zum Thema "Stressvermeidung":

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